Le but de Centre de Perfectionnement de la Montérégie est de donner l'occasion aux patineurs de pratiquer leur sport et leur passion de façon intensive dans un encadrement favorisant l'apprentissage. Les patineurs partagent leur désir et détermination d'atteindre le plus haut niveau de performance de soi-même. Le plaisir, le respect, et l'esprit d'équipe, des pierres angulaires du Centre de Perfectionnement, sont de la partie. En plus d'offrir des sessions de glace des plus productives en limitant le maximum de patineurs à 18 par groupe, les athlètes participent à des sessions de stroking, à des entraînements hors glace et à des sessions de perfectionnement.

Programme hors glace: Routine d'échauffement Exercices d'étirement Exercices de renforcenent Sauts hors glace Positionnement... et plus Les sessions sont d'une durée de 45 minutes. Elles sont offertes dans une atmosphère détendue. Tous les exercices ont une pertinence à l'amélioration du patinage.

Sessions de stroking Puissance Jeux de pieds Endurance Expressions

Sessions de perfectionnement Session de groupe d'amélioration artistique et autre d'une durée de 45 minutes dirigé par un entraîneur professionnel.

*** Bienvenue aux entraîneurs et chorégraphes ***

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S.v.p. m'envoyer par la poste le dépliant pour la saison 2004-2005.
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